穿内衣两边的副乳都出来了_全国第一吃瓜网 - 明星八卦与热点解析，娱乐头条实时掌握

你有没有发现，穿内衣的时候，两边腋下都鼓起了一块肉？这可不是赘肉那么简单，它可能是副乳在作怪。副乳，这个听起来有点神秘的东西，其实很多人都有，只是程度不同而已。今天，我们就来好好聊聊这个话题，看看穿内衣两边的副乳都出来了，到底是怎么回事，又该如何应对。

副乳的真相

副乳，顾名思义，就是多余的乳房。它通常出现在腋下或腋前，少数也可能长在腹部、腹股沟等部位。副乳的形成，其实和胚胎发育有关。在胚胎时期，我们身体两侧的乳腺始基会从腋窝延伸到腹股沟，形成一条乳线。正常情况下，这些乳腺始基会在出生前退化，只留下胸前的一对乳房。但如果部分乳腺始基没有完全退化，就会形成副乳。

副乳分为两种类型：一种是完全型副乳，有乳腺组织、乳头和乳晕，甚至能分泌乳汁；另一种是不完全型副乳，只有乳腺组织或脂肪堆积，表现为局部隆起。很多人会把副乳误认为是赘肉，但实际上，副乳是腺体组织，可能会在月经期胀痛或哺乳期肿胀，而赘肉则不会有这些变化。

穿内衣两边的副乳都出来了，怎么办？

如果你发现穿内衣时，两边腋下都鼓起了一块肉，别担心，这并不意味着你有什么问题。事实上，副乳很常见，大约2%-6%的人群会有副乳，女性比男性更常见。那么，穿内衣两边的副乳都出来了，该怎么办呢？

1. 选择合适的内衣

选择合适的内衣是关键。如果你有副乳，应该选择包容性好、设计合理的内衣。宽肩带、全罩杯的内衣能够更好地分散胸部重量带来的压力，减少对肩部的压迫感，同时也能够提供更好的稳定性，防止内衣滑落。全罩杯的设计则能够更好地包裹整个乳房，包括副乳部分，提供全面的支撑。

内衣的面料也很重要。柔软、透气、吸汗的面料能够提供更好的穿着体验，避免摩擦和不适感。同时，具有一定弹性的面料可以更好地适应身体的曲线，减少勒痕和不适感。

2. 正确穿戴内衣

选择合适的内衣还不够，还应该正确穿戴内衣。在穿戴内衣时，应确保乳房被完全包裹在内衣中，避免副乳部分被挤压或露出。调整肩带至合适的松紧度，既不会过紧造成不适，也不会过松导致内衣移位。此外，定期检查内衣的磨损情况，及时更换老化的内衣，以保持最佳的支撑效果。

3. 运动和按摩

适当的运动和按摩也可以帮助改善副乳。你可以做一些扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可以按摩副乳，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。

4. 考虑手术切除

如果副乳的凸起组织过大、有病变的可能、或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可以考虑手术切除。副乳手术治疗方法有多种，如局部皮肤或皮下组织梭形或菱形切除法、小切口副乳切除等。但需要注意的是，副乳一定要切掉吗？如果副乳没有引起任何不适症状，如疼痛、肿胀等，无需手术。副乳是常见的发育异常，多数无需焦虑。